調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

8月と9月のヨガ教室の予定

2011.07.29

さーや先生の「癒しのリラックスヨガ」

リラックス系のヨガです。

心と体を呼吸によって結んであげましょう。

プラナ(気)を感じ、意識して動くことで、ご自分の「今」の状態を観察してみませんか?
様々な「気付き」をヨガはもたらしてくれます。


さーや先生のブログはこちらhttp://ameblo.jp/sayachan27/



日 時  8月9日から毎週火曜日

      19:00~20:30


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ゆかり~ぬ先生の「やさしいパワーヨガ」

アシュタンガヨガの動きも取り入れながらも癒しのあるヨガ。

初心者の方でも大歓迎ですよ♪

決して無理をせず、快適で安定した感覚をご自身の体で探りながら、そして自分自身を見つめ合いながらポーズをとっていきましょう♪

ゆかり~ぬ先生のブログはこちらhttp://ameblo.jp/yukari5296/

日 時  9月の毎週木曜日

      10:00~11:30

    

お二人の先生のレッスンなどについては、いずれも下記の通りです。

金 額  1,000円(税込)

定 員  6名様

予 約  当日の9時までにお電話ください。

      070-6925-9010

持ち物  動きやすい服装、着替え、ヨガマットかバスタオル

      スポーツタオル、5本指屈靴下か裸足、水分

※ヨガを行う際は空腹が望ましいです。

通院、妊娠中のかたは医師の許可が必要です。

妊婦さまは普段からヨガされているかた。

※レッスン終了後、ご希望の方には

ご予約にて軽食をご用意します。

ヨガの後にシンプルでナチュラルな食事はいかが?

値段:600円(税込)

当日9時までにお電話ください。