調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

夜ヨガ教室始りました。&お弁当。

2011.08.10

火曜日の夜ヨガクラス スタート!

ゆっくり、しっとり、リラックスタイム。

癒しのリラックスヨガ


心と体を呼吸によって結んであげましょう。

プラナ(気)を感じ、意識して動くことで、ご自分の「今」の状態を観察してみませんか?
様々な「気付き」をヨガはもたらしてくれます。



さーや先生のブログはこちらhttp://ameblo.jp/sayachan27/ 





日 時  8月9日から毎週火曜日

      19:00~20:30

金 額  1,000円(税込)

定 員  6名様 (16日は残り4名様)

予 約  当日の9時までにお電話ください。

      070-6925-9010

持ち物  動きやすい服装、着替え、ヨガマットかバスタオル

      スポーツタオル、5本指屈靴下か裸足、水分

※ヨガを行う際は空腹が望ましいです。

通院、妊娠中のかたは医師の許可が必要です。

妊婦さまは普段からヨガされているかた。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

8月9日のお弁当

CredoLandー玄土ランド

ベジミートをトマトソースでからめてイタリアンに仕上げてみました。