調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

ヨガ&ヨガランチ☆

2012.01.12

さーや先生のパワーヨガ。

優しい声とアシュタンガも交えた激しい動きのパワーヨガ。

このバランスがとってもGood

素敵な時間です

そして後にはヨガランチ

CredoLandー玄土ランド

 ヨガランチプレート

・あんかけ玄米ごはん
・ベジミートの唐揚げのっけ
・ゴボウと粒ソバのキンピラ
・かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁(自家製味噌)

・本日のミニスイーツ

            

月のリズムは、満月から下弦の月へ向かっています。
最高潮の解放感から一旦落ち着き、

今度はどんどん新月に向けて内省的になっていきます。

肌トラブルも徐々に治まり、

体も毒素を排出し終えているのでどんどんスリムになっていきますよ。

今週する美容処置は効果倍増が期待できそうです。

体を温めるお食事で、

心穏やかにほっこりとしてお過ごしくださいね。

カモミールティーをこの間頂きましたが、

優しい香りがこの月の時期に合いますね。
また、出来るだけ甘―い白砂糖たっぷりのお菓子はやめておいてください。

特にもう暦上は早春ですので、

乳性品も控えておいた方が、春先に楽ですよ。

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今月は新月の夜会を

1月21日(土)19:00~21:00の予定で

『新月前の夜会』として行います。

月のエネルギーを心と体に満たして、

新年、アタラシイ自分をイメージして願望達成に役立てましょう♪

新月のカラダクリーニングに役立つ

ヒーリングフードのフルコースもございます。
お楽しみに