調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

とりとめもなく、ふと思ったこと。

2015.10.14

こんにちは、癒食カウンセラーの米澤万由美です。

日中は割と暖かい割に朝晩…特に早朝はかなり冷え込んでますが(授乳とおむつ替えの時寒い(-_-))、みなさんは体調いかがでしょうか?
先日のメールマガジンでもお伝えしましたが、冷えと同時に、空気も乾燥してます。
澄んだ空気だからこそ、秋空が綺麗に見えるのですが、呼吸器系が弱い方は、加湿と内側からの保湿ケア、心がけてくださいね。

ぷっくぷくですっかり「部長」な貫禄(今5㎏超)。
私が一番好きなのは、う◯ちをキバル、あの全身全霊の「ん”ん”ん”—–」です(笑)
ほんま、泣くのも笑うのもくしゃみもう〇ちも、全部あけっぴろげで全身全霊!
日々日々、部長のそんな姿を見習う気持ちです。

今混合で育てていますが、
母乳って、うっすいうっすい、柔らかで優しい甘さ(正直美味しくはない)。

揚げ物やニンニクなどで母乳の味が変わると言われているので、気が向いたら味見していますが・・・よくわかりません(笑)

食事は、基本的に肉魚なんでもモリモリ食べてます!
「何を食べるか」よりも、簡単でも自分で作る料理、が体に一番必要みたい。
(自分で作るようになって、腹の具合と肌の調子が良くなりました✨✨)
自分を力付けるエネルギーは、常に自分から出ているんだと思います(´▽`)

それにしても食べても食べてもなーんか空腹なのですが(妊娠初期並)、120%満腹にするよりも、90%レベルの満腹具合の方が、乳の出が良い。
肌・爪・便・脳みそのざわつき具合etc.いろんな所を日々観察していると、おやつや外食も、「〇〇はOKだけど〇〇はやめときよ」って、ちゃんと体は答えてくれているのが解ります。

出産後はさらに、体の調子から「今、何をするか」を決めています。
掃除をしたいのか、洗濯干したいのか、料理したいのか、寝たいのか、ブログ書きたいのかetc.
体がやりたいことをやってる最中は、子は寝てます。
頭優先時(「やりたい」って思っているようでも実は「やらなきゃ」思考の時)は、全然寝てくれないし、グズってます。
でも、そんな時に作業を辞めて一旦時間を置くと、休めた分その後新しい発見があったり、結局「邪魔」をしてくれた子に感謝することになるんですね。
子と母「体」の、不思議なつながり。
「体(肚)」の声が外に現れる確認作業として、より解りやすくなりました。

でも、思い返してみたら妊娠出産前・・・
生理前は感覚が敏感になっていたし、外側に現れる「体の声」は、家族やパートナー、仕事仲間etc.いろんなところに反映されていた訳だから(頭優先時は体が追い付かず疲労感やイライラが溜まったり、用事や電話が入りetc.いろんな「邪魔」が入ってました)、体(肚)が訴え続けている事実は、根本的には変わらないのだと思います。
その体の声をキャッチできるかどうかっていうのは、外側(「子」の有無など)は関係なく、どれだけ自分に集中しているか、だけなのかも。
私は妊娠出産という時間のゆとりを通して、自分に集中するきっかけを貰ったけれど、
それ以前から、もっと自分の体の声に素直に従っとけば良かったなあと思うんです。

女性の体やこどもって、自然(気候気圧、新月満月、天体、地殻の変動)からダイレクトに影響を受けてます。
だからこそ、理屈理論関係なく、出来事や過去に関係なく、「訳もなく」「今」!!!
不安になるしやる気でなくなるし、
でも、「訳もなく」「現在(いま)」突然に猛烈なやる気が出たりもするので、
(波にのっかると数日分の仕事を短時間で猛烈に仕上げる、的なパワーが出て来る時ありますよね)
理由もなく、泣きたくなったら泣いたら良いし、怒りが湧いたらキレたら良いし、面白かったら延々やり続けたら良いんですよね。
この「訳なんてないねん!!!」「今やねん!!!」って、生き物としてかなり大事で正常な感覚だと思います。

「おっぱいちょーーーっだい♡♡」
満面の笑みで今、この瞬間、全力で「ちょうだいーーー!!!」する部長を観て、日々、私もやりたいこと・欲しいことを無邪気に表現するように見習う日々です。
子ども、みたいに。

 

大人は理由がないと泣けないから、心に涙が溜まったら強制的に「泣かざる得ない」ような出来事を、わざわざ引き起きすんですね。
だから、外側に理由を求めていないで、諦めてさっさと自分に集中しようね(*‘∀‘)
 

* * * * お知らせ * * *

 

□ マクロビオティック料理教室
日時 10月18日(日)10:00~13:30
場所 三木市

 

□ランチ勉強会【美味しく学ぶ望診法講座~五種の五行スープ、コース仕立て~】

日時 11月3日(火)11:00~14:00
場所 カフェテラスしゅう

日時 11月28日(土)13:00~16:00
場所 メガネの三城 神戸三宮店&コミュニティルーム