調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

ダメダメなまんまだからこそ、自信をつける方法

2016.03.15

こんにちは、
愛とお金と美の循環体質を作る、マクロビオティックカウンセラー米澤万由美です。

 

先日の【勝手にきれいなる骨盤講座に参加された後、みなさま、その後はいかがですか(・∀・)?
私は、なるべく意識して膝の力を抜いて、あの「ぺこり、じっくり」体操だけ、ちょいちょいやってみてます。

 

「ああ、こんなに緊張していたんだ」
「こんなに膝が緊張していたら、次の一歩を踏み出すのも重くなるよなあ」
「もっともっと、軽やかにしなやかに、なっていんだよー」

って、自分で自分に言ってあげながら、やってます。

 

足が太くなる原因は主に肝・胆ですが、『私がやらなきゃ』っていう責任感と同時に怒り・憤りが隠れていることがあります。
去年の妊娠をきっかけに『怒り』『悲しみ』の大解放が起きた私ですが、明らかに脚が細くなったって、尚子さんに言われましたから!
ここでもう一丁、膝に残ったしがらみをゆるゆるにして行こう(*^▽^*)!

 

講座では、「万由美さんに会いに来たんです」って言ってくださる方もいて、ほんと、嬉しかったです。

 

いろんなご質問を受けたので、ブログで少しずつお答えしていこうと思います。
まずは、

「自信がないんです」

「自分らしくありたいって思うのに、自分の意見すら言えないんです」ってお悩みから。

※私は「正しく」あろうとするプレッシャーで自分で自分をつぶしていたので、「こうしたい」「したくない」すら長いこと麻痺っていましたが。

 

わかるわかるわかりますよ、自信なんて、私が欲しいくらいです。
人とのコミュニケーションの中で、
「それはどういう意味ですか?」「わかりません」って言うことも戦々恐々、
ちょっと体調がしんどいなって時に予定をキャンセルして自分を甘やかす(高級マスクを使う、とか)のも、胸の中はザワザワし放題。

 

こんなこと言ったら、したら、嫌われるかもしれない。

そんなことしたら、一人ぼっちになっちゃう。

一人ぼっちだよー、寂しいよ、寂しい、悲しい。。。

で、ひとしきり妄想して『一人ぼっちになって寂しくて悲しい気持ち』を腹の底から頭に抜けるまで感じ尽くしたら、
(抜けた時に「それでも、私はわたしの傍にいるよ」、で締めくくりです)
その後でも湧いてくる「こうせえ」って言う直感・・・「神様」の指示に従います。

 

私は、私に自信がないからこそ、私の中の「神様」を信じてる。

 

意味、わかるかな~(;’∀’)??

 

私は、私に自信がありません。
生きていく力弱くて、絹ごし(豆腐)メンタルの様を、日々実感。
強がって賢ぶって一人前のつもりでいたけど、
蓋を明けてみれば本当はダメダメでビビり頓珍漢な自分でした。
そんな私を明らめてみたら、これまで導いてきた私の中の「神様」(言い方はいろいろ。インナーチャイルド、ハイヤーセルフ、中の人、子宮etc.)の存在を、最近、より強く感じるようになりました。

 

看護師を辞めてマクロビオティックの道を進むと決めた時、『安定』を手放す不安と恐怖でいっぱいだった私の中に響いた絶対的な命令「行け」。

尚子さんと出会って、三木の尚子さん宅で下宿させて貰う事になった時の、言い表しがたい敗北感と共にあった「それでも進め」。

今の主人と結婚する時、喧嘩も絶えないし年齢差もあって周囲には「正直どうかと思う」と言われても、腹から響く、「絶対離れるな」。

まだまだ不安でいっぱいだった私がしがみついた、岡田さんやはるちゃんや心屋さんのブログ(それをキャッチした自分)。

カウンセリングや人と話している時に振って来る、よくわからない切り口の直感(意外とヒットすること多発)etc.

 

私には予想もつかない仕掛けが、待っている。

そこへ向かわされる度、ザワザワと自信のなさを味わい尽くしていますが、
最近は、、、ちょっと慣れてきました(笑)

 

慣れ。だって、どうせ大丈夫だから。

だって、どうせ一人になんてならないから。

一人っきりになっても、それでも、私はわたしのそばにいる。

それが、私と神様の、絶対の約束。

 

それがある意味、「自信」、になるのかな??

 

自信=自神=自身。

 

直感(ピン!)って、体の感覚。

自分の感覚(体)を、信じるということ。

そのためには、体の感覚に敏感になること。

 

体は、神殿です。

 

この、神殿を一度クリアにするために、断捨離、マクロビオティック、ヨガなどなどが必要なんだと思います。

 

「米澤万由美」という私と、私の中にいる「神様」は完全に別人格だと思っていて、
とりあえずザワザワするけれど、今は、「かみさんの言う通り」にしている、そんな特訓の毎日です(*^▽^*)
もしかしたら、ダメダメで怖がりな自分を明らめないと、「神様」の声は聞こえにくいのかもしれません。

 

私にとって「自信」ってこんな感覚ですが、なにかヒントになればと思います。

 

こんな記事も見つけました、「自信がない~」って方、読んでみてください→「全力で真っ向勝負すれば、無敵

 

こういう、自分を開いてどんどんキラキラになってく人の投稿でFacebookのタイムラインを満たすのも、いいと思います。

 

楽しそう、いいなあ、私もそうなりたい✨✨

 

その感情って、自分が本来そうであるが故に起きる共鳴現象。
その未来の自分像・望む世界を、携帯の中に創り上げるって、面白いですよ(^^)
私の世界には、どんどん自分を開いて、ネガティブすらも輝かせている人が沢山いる。

 

携帯の中にすらそんな世界を創れなかったら、

 

現実世界で創れる訳ないよね?

 

って、それも、私の中の神様が大ナタを振るって私にさせたことの一つでした。

 

 

 

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