調和の流れを学ぶ ひとつがすべてへ すべてはひとつへ credo

コラボイベント! 勝手にキレイになる骨盤講座&ランチ会

2016.01.13

こんにちは、谷です。
立腰姿勢トレーナーの彩ちゃんと一緒に、とっても素敵なコラボイベントを開催します。
お勉強あり、体操あり、お食事ありの楽しさ満点のイベントですよ~♪

 
勝手にキレイになる骨盤講座&ランチ会
 

整体とトレーニングのお店 ここのは
立腰姿勢トレーナー 藤本彩

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credo
癒食カウンセラー 米澤 万由美

 

 

<第1部>10:00~11:30

整体とトレーニングのお店 ここのは
立腰姿勢トレーナー 藤本 彩

 
世界一カンタンで楽しいタテゴシ体操で
バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプしちゃおう!

~ 姿勢のお話・骨盤の歪みチェック!・タテゴシ体操 ~
 

□ 最近プロポーションに自信がなくなった。
□ 運動が苦手
□ ダイエットが続かない。
□ 健康に綺麗になって、モテたい。
□ たれ尻・ぷよぷよお腹をなんとかしたい。
□ 運気を上げたい。
 
そんなあなたの為の体操です。

 
痛み・不調・プロポーションの悩みの原因は、日常の姿勢にあります。
体の使い方のポイントを意識するだけで、
家事やパソコン、スマホをすればするほど、体は軽く元気に綺麗になります。
また、お家で簡単に実践していただけるので、みるみるキレイになります。
 

今回は「骨盤」をテーマとして、
「腰が立つ=立腰(タテゴシ・りつよう)」を体験していただきます。

立腰すると、バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプするとともに、
精神的にもやる気が出て、生きることが楽しくなります。
また、タテゴシ体操は即効性がありますので、その場で体がかる~くなります。
ちなみに私は、かなりの運動音痴ですが、
すごく楽しく続けられているので、運動が苦手なかたもご安心ください。
 

ただ!!!!
体操をする上での注意点が一つあります。

それは「頑張らないこと」です。
体が頑張りすぎてストレスが限界に来た、その結果が「痛み」として現れています。
現代人の体は疲労しすぎているのです。
 

まずは、自分の体を知り、その体に感謝し、いたわってあげてください。

1.姿勢のお話
2.骨盤の歪みチェック!
3.タテゴシ体操をやってみよう!
4.質疑応答

盛りだくさんの内容で楽しくお届けします!
来られた方、全員、体が楽になって帰っていただきますので、覚悟してください(笑)
 

それとひとつ、宿題があります(笑)。
【もし今の心身の痛み・不調がなくなったら、何をしたいか考えてきてください。】
よろしくお願いします。

持ち物:動きやすい服装、タオル、宿題の答え

皆様にお会いできることを、楽しみにしています。

 

 
<第2部>11:30~12:15

credo
癒食カウンセラー 米澤 万由美

 

~ 滑らかな骨盤の開閉を促すお食事ポイント講座 ~

人体の支柱となる骨盤は、
食べ物や月の引力によっても周期的に開閉を繰り返しています。

骨盤内に収まっているのは直腸、膀胱、生殖器と、排泄(出す)のための臓器。

骨盤のしまり・ゆるみによって排泄機能は調整され、
ホルモンバランスの安定化、栄養素の消化吸収率アップ、
体温向上、脳神経系の活性化が起きます。
また、骨盤内には地脈が通ると言われており、
排泄臓器の働きがスムーズだと女性性・金運・仕事運・出会い運など、
入って来る運氣全体が向上することはご存知でしょうか?

滑らかな骨盤の開閉を促すお食事ポイントを、癒食カウンセラーの米澤万由美がお伝えします。

 

お勉強の後には、楽しいランチ会のお時間です♪
体の内と外からキレイになるマクロビオティックのランチをご用意します。

【 日時 】 3月12日(土)10:00~13:30

【 場所 】 兵庫県三木市別所町花尻62-7

【 料金 】 5,000円(講座、ランチ代込み)

※ゆったりとした服装でお越しください。

ご予約はお電話か、お問い合わせフォームから下記の内容をご記入頂き、お申込みください。
○お名前
○ご住所
○お電話番号
○メールアドレス
○お申込みレッスン名

お申込みお待ちしています♪

 

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【望診法基礎講座】
顔・体に現れる内臓と氣の状態、症状の陰陽など、望診の基本的な考え方を学ぶコースです。

日時 3月27日(日)開講 全3回
場所 株式会社 神戸サンセンタープラザ

 

【望診法マスターコース】

体に現れる所見を、潜在意識からのメッセージとして読み解く方法を学びます。
望診で得た内臓からのメッセージをライフスタイルに直結させるコツなど、
カウンセリングの実践を通して体験する講座です。

日時 6月26日(日)開講 全5回
場所 株式会社 神戸サンセンタープラザ